食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

7月「ダイエットせずに痩せる食事とライフスタイル – 空腹は我慢じゃなくて科学」マインド・ボディ・メディシン講座

バイオ個性で食べる、心と体をつなぐホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

「ダイエットしたら太る」と言ったらどうします?
なぜ流行りのダイエット法は効果が長続きしないんでしょうか?
あなた、いろいろ誤解しているかもしれませんよ

食事でできる具体的な方法を知りたいと思いませんか?

統合食養ホリスティック栄養
に基づいて、
心と体を結ぶ実践的な方法が学べます

時間: 10:30 – 11:45 (受付:10:15)
場所: オープンオフィス FOREST
住所: 〒170-0013 東京都豊島区東池袋 3-7-9  AS ONE 東池袋ビル 7階 (直接7階までお越しください)

受講料: 5,000円/レクチャー

シリーズとしてお申し込みいただくと5%割引き
全てのレクチャー一括お申し込みで7%割引き

土曜日(定員6名)か日曜日(定員12名)を選択してください。
土曜日はキャンセル待ちの人数によっては、増席の検討も可能です。

情報が新しく、科学的根拠・裏付けもしっかり
なのに
とってもわかりやすい

と、好評!

テーマと残席状況

〇:席に余裕あり、▲:残席半分未満、×:満席

7月 ダイエットせずに痩せる食事とライフスタイル – 空腹は我慢じゃなくて科学

21日(土): 〇
22日(日): 残2席

内容:

  • ダイエットの度に人は何キロ太る?
  • ダイエットが始める前から約束していることとは?
  • 流行りのダイエット法が失敗する5大原因
  • ダイエットせずに、痩せるために大切な2つのこと
  • 空腹を我慢することによる体の反応 / ダイエット(食事制限)の影響
  • 食欲を自然にコントロールする方法
  • 炭水化物と脂肪それぞれを怖がらずに安心して食事に取り入れるべき理由と取入れる方法
  • 食べたい衝動の種類と原因

シリーズ夏(7月・8月)

8月 がん予防になる野菜の食べ方 – 野菜の力を正しく引き出す調理と食事法

18日(土): 〇
19日(日): 残2席

※ 満席のレクチャーは、キャンセル待ちをお受けしています。お問い合わせフォームより、キャンセル待ちとしてお申し込みください。

詳細とお申し込み

 

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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