食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

ディーパック・チョプラ医学博士登壇 – IIN年次カンファレンス2018

毎年、私が公認資格を取得したIINInstitute for Integrative Nutrition、統合食養学専門学校)は、在校生と卒業生に向けて、2日間のカンファレンスを開いてくれます。

ヘルス・ウェルネス分野で著名なスピーカーを複数招いて2日間講義を聴くのです。

今年は、ニューヨーク時間の4月14日と15日の週末に開かれました。

現地に行けない生徒のためには、ライブ配信もしてくれます。また、昨年までは、海外の生徒のために時差を考慮して、ライブ配信に加え、録画配信を2つの時間帯に分けてしてくれていました。

でも今年は、ライブ配信だけ。

ニューヨークの朝は、日本の夜中(笑)。

そして、この週末は、ソフィアウッズ・インスティテュート主催のマインド・ボディ・メディシン講座の日程と重なってしまったことから、私は、15日のディーパック・チョプラ医学博士の講義だけを聴くことにしました。日本時間では、16日午前3時からの講義です(笑)

  • 生命の神秘と奇跡
  • 遺伝情報としては私達は99%マイクロバイオームの塊。ヒトの遺伝子は1%のみ。
  • エピジェネティクスによって、私達は、ヒトの遺伝子のスイッチをオン・オフできるが、遺伝子そのものを変えることはできない。
  • けれども、食事を変えることで、マイクロバイオームの遺伝子は変えることができる。
  • 瞑想の重要性
  • 感情が肉体へ影響を及ぼす科学的なルート
  • 既日リズム季節変化のリズム月の満ち欠けのリズム潮の満ち引きのリズム、このすべてが私達の中にもある。このリズムを整えることが大切。
  • 人間の5つの苦悩とその本質
  • 健康を支える6つの柱

などについてお話されました。

なんなんでしょうね?彼のもつ不思議なオーラ?のせいなのでしょうか、講義そのものが、瞑想のような時間でした。

今回学んだことは、プライベート・ヘルスコーチング・プログラムの中に必要に応じて随時、反映させていきますね。

 

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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