食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

初心者のためのマインドフルネス

東京マインドフルネスセンターのディレクターである長谷川先生とお話する機会をいただき、お会いしてまいりました。

東京マインドフルネスセンターは、赤坂見附の交差点の角にあり(ファーストキッチンが入っているビルの最上階)、心療内科と併設されている施設です。心療内科は長谷川先生のお義父様が経営されており、長谷川先生と奥様がマインドフルネスセンターを運営されていらっしゃいます。

ダウンロード最近、マインドフルネス瞑想の指導を提供している心療内科や整体院も増えてまいりましたが、東京マインドフルネスセンターは、一般の方にもヨガ瞑想の指導を提供しており、マインドフルイーティングの実践指導も提供している貴重な施設です。日本全国から心療内科の先生達が学びにいらしている施設でもあります。

今後、初夏を目途に共同ワークショップの開催のお話を進めさせていただけることとなりました。楽しみにしていてくださいね!

また、長谷川先生ご夫妻のご著書が先週出版されました。『知識ゼロからの マインドフルネス 心のトレーニング』幻冬舎からです。

 

参考:
五感で食べるマインドフル・イーティング
オフィスでマインドフルに過ごす7つの秘訣
瞑想とチャクラ – あなたが知るべきチャクラ
幸せになるための5つのスキル

 

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

 

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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