苺とキヌアのクリィミィ粥

2014/06/04/

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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スーパーフード、キンワ/キヌアを使ったレシピです。

キンワ苺

Quinua の正しい発音は「キンワ」なのですが、日本語では「キヌア」が圧倒的に多いようですね。

朝食にバランスよく、タンパク質、ミネラル、ビタミンの摂れる一皿です。苺の代りの他の旬のフルーツを使っても楽しいですね。

白米のような血糖値の問題も起こさず、玄米にような面倒くささもなく、簡単に調理できる穀類のキンワ、使ってみてくださいね!

苺の詳しい機能については『』をご確認ください。

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