黄色のスムージー|胃の健康とお肌の美しさの色

2018/08/21/

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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IIN卒業生から寄せられたオリジナルレシピ

私がヘルスコーチの資格を取得したニューヨークにある世界最大の統合栄養学専門学校のインスティテュート・フォア・インテグラティブ・ニュートリッション(IINTM)では、5色のジュースとスムージーのレシピを公開しています。

ここでご紹介するのは、全て、IINTMの卒業生から寄せられたオリジナルレシピです。

黄色は、ビタミンC豊富で肌トラブルを防ぎ、健康的なお肌を維持して、胃腸を強くして臓器炎症やアレルギー症状の軽減にも役に立つ色です。

1.Sweet Grapefruit and Banana Smoothie

Yellow 4

2. Banana Almond Breakfast Smoothie

Yellow 3

3.Hello Mango! Smoothie

Yellow 2

4.Probiotic Mango Smoothie

Yellow 1

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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