ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

03/22/2017
by Chise
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脂肪燃焼に不可欠な胆汁酸をたくさん作ってくれる野菜は?

胆汁酸とは 胆汁酸は、肝臓でコレステロールから造られる胆汁の成分です。(だから、全てのコレステロールを嫌うのではなく、善玉コレステロールはちゃんと摂らないとダメなんですよ。) 肝臓で造られる胆汁酸は一次胆汁酸と呼ばれてい … Continue reading

03/19/2017
by Chise
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【残席状況】マインド・ボディ・メディシン講座

昨年9月にスタートした統合食養(ホリスティック栄養)学に基づく、心と体を結ぶ「マインド・ボディ・メディシン講座」 12のテーマを1年間通して学ぶ「セルフ・ドクター」コースへのお申し込み者だけでなく、各月のレクチャー単発受 … Continue reading

03/14/2017
by Chise
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法人セミナーのフィードバックが届きました

先日、セミナーを実施した日系企業の社員の皆様からフィードバックが届きました。 フィードバック こちらの企業からのご依頼は、これで2度目となります。 「同じ先生でもっと講座を受けたい」という多くの要望が前回のセミナーの後、 … Continue reading

03/09/2017
by Chise
特別ではなく、日常の中にデトックスを取入れる方法 はコメントを受け付けていません。

特別ではなく、日常の中にデトックスを取入れる方法

21世紀に生きているあなたは、たぶん、クレンスやデトックスのやり方について多くの異なる情報をもっていますよね。 典型的なクレンス/デトックス方法としては、マスタークレンスやファスティングやジュース・クレンスなどから、ドラ … Continue reading

03/08/2017
by Chise
家族との関係性や家族の健康と幸福は、統合食養学の「心の四大栄養素」のひとつ はコメントを受け付けていません。

家族との関係性や家族の健康と幸福は、統合食養学の「心の四大栄養素」のひとつ

今週のヘルスコーチングセッションで嬉しいことがっ! おひとりは、 2人のお嬢さん(20代)をもつお母様のプライベート・ヘルスコーチングをしています。彼女自身は、甲状腺がんのサバイバーでかつ乳腺に心配を抱えていらっしゃいま … Continue reading

03/07/2017
by Chise
危険と隣合せなスーパーハーブ – シラントロ(パクチー) はコメントを受け付けていません。

危険と隣合せなスーパーハーブ – シラントロ(パクチー)

シラントロとも香草ともコリアンダーともパクチーとも呼ばれるこのハーブ、好きですか? 好き嫌いが分かれるハーブですよね。 私は好きです。 タイ料理にたくさん入っているのは嬉しいですね。 中でも感動したパクチー料理は、サラリ … Continue reading

03/01/2017
by Chise
【新年度キャンペーン】プライベート・ヘルスコーチング・プログラム参加者募集 はコメントを受け付けていません。

【新年度キャンペーン】プライベート・ヘルスコーチング・プログラム参加者募集

米国政府公認の統合食養(ホリスティック栄養)学に基づくヘルスコーチングを日本で唯一提供しているソフィアウッズ・インスティテュートの公認ヘルスコーチ森智世です。 3月になりましたね。新年度キャンペーンを実施します。 新年度 … Continue reading

02/28/2017
by Chise
あなたと食べ物の関係は健全ですか?10の要注意サイン はコメントを受け付けていません。

あなたと食べ物の関係は健全ですか?10の要注意サイン

「食べものと関係」というのは、奇妙な話だと思う人もいるかもしれません。 でも、もし一日中、食べ物のことを考えて過ごしているのだとしたら、好きな人のことを一日中考えて過ごすのと同じなのですから、それは「あなたとの関係」以外 … Continue reading

02/21/2017
by Chise
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がっかりした気持ちを乗り越える方法

人生は、がっかりするチャンスに溢れています。第一志望校が不合格になったり、年次の若い同僚の方が早く昇進したり、何か月もストレッチをしているのに開脚前屈がどうしてもできなかったり。 努力すれば何とかなりそうな事柄ですら、自 … Continue reading

02/16/2017
by Chise
どのミルクがお好みですか?植物性ミルクのいろいろと作り方 はコメントを受け付けていません。

どのミルクがお好みですか?植物性ミルクのいろいろと作り方

ミルクと一言で言っても、いろいろありますよね。 動物から搾るミルク、そして、ナッツやシーズなどの植物から採るミルク。今回は、様々なミルクについてご紹介します。 牛乳だけがカルシウム源ではありませんよ! 牛乳 牛乳には多く … Continue reading