ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

03/08/2017
by Chise
家族との関係性や家族の健康と幸福は、統合食養学の「心の四大栄養素」のひとつ はコメントを受け付けていません。

家族との関係性や家族の健康と幸福は、統合食養学の「心の四大栄養素」のひとつ

今週のヘルスコーチングセッションで嬉しいことがっ! おひとりは、 2人のお嬢さん(20代)をもつお母様のプライベート・ヘルスコーチングをしています。彼女自身は、甲状腺がんのサバイバーでかつ乳腺に心配を抱えていらっしゃいま … Continue reading

01/19/2017
by Chise
親切の副作用 はコメントを受け付けていません。

親切の副作用

親切は、無私の行為とか、自己犠牲の精神だと言われていますよね。 でも、「情けは人の為ならず」という諺の通り、 「親切は、親切を受ける人よりも、親切をする人により多くの利点をもたらしている」 と、いうことを科学が示していま … Continue reading

01/12/2017
by Chise
人生を豊かにする5つの習慣 はコメントを受け付けていません。

人生を豊かにする5つの習慣

「豊かさ」と聞くと、大抵の人は、経済的な豊かさを最初に思い浮かべるのではないでしょうか。 年収とか、家の大きさとか、車の種類とか。 でも、「豊かさ」は、単純に「何かが豊富にある」ことを意味しているだけです。 だから、それ … Continue reading

01/10/2017
by Chise
「新年の抱負」より役に立つ方法 はコメントを受け付けていません。

「新年の抱負」より役に立つ方法

私が統合食養(ホリスティック栄養)学の資格を取得したNYCの学校(Institute for Integrative Nutrition)が新年の抱負について、面白いことを書かいていましたので、和訳要約してお伝えします。 … Continue reading

11/01/2016
by Chise
エネルギー吸血鬼に遭ったことはありますか?退治方法教えます。 はコメントを受け付けていません。

エネルギー吸血鬼に遭ったことはありますか?退治方法教えます。

10月31日はハロウィンでしたので、万聖節(All Saints Day)の今日、私達のエネルギーを吸い取る吸血鬼について書いてみようと思います。 今までの人生を省みると、私は人との出会いに恵まれてきた方だと思います。1 … Continue reading

06/16/2016
by Chise
自分を好きでいたいなら: FB上の7つの大罪 はコメントを受け付けていません。

自分を好きでいたいなら: FB上の7つの大罪

『Mind Body Green』に掲載されていた記事に、いたく共感しましたので、和訳要約してお届けします。 ところどころに、私の体験やコメントを追記しました。 皆さんは、フェイスブックと上手に付き合えていますか? &# … Continue reading

03/03/2016
by Chise
脳科学者が教える幸せを呼ぶ4つのルーティン(儀式)つづき はコメントを受け付けていません。

脳科学者が教える幸せを呼ぶ4つのルーティン(儀式)つづき

UCLA(カリフォルニア大学ロスアンジェルス校)の脳科学者アレックス・コーブ(Alex Korb)は、著書『The Upward Spiral(上昇スパイラル)』の中で、人生に上昇スパイラルを創り出す儀式(リチュアル/ル … Continue reading

03/01/2016
by Chise
脳科学者が教える幸せを呼ぶ4つのルーティン(儀式) はコメントを受け付けていません。

脳科学者が教える幸せを呼ぶ4つのルーティン(儀式)

UCLA(カリフォルニア大学ロスアンジェルス校)の脳科学者アレックス・コーブ(Alex Korb)は、著書『The Upward Spiral(上昇スパイラル)』の中で、人生に上昇スパイラルを創り出す儀式(リチュアル/ル … Continue reading

12/10/2015
by Chise
真の優しさを開花させる7つのステップ はコメントを受け付けていません。

真の優しさを開花させる7つのステップ

“優しさは、あなたの中の愛や自覚を他者に伝えるひとつの手段です。でも本当の優しさは、単なる親切とは違います。本当の優しさは、あなたが自分自身を真に愛することができた時に、初めて可能となる表現です。あなたの中に真の愛がなけ … Continue reading

12/08/2015
by Chise
お天気を変えることはできないけれど、お天気は必ず変わる はコメントを受け付けていません。

お天気を変えることはできないけれど、お天気は必ず変わる

しばらく前に友人がフェイスブックで、スティヴン・フライ(英国のコメディアン俳優)がファンのひとりに宛てた手紙をシェアしていました。 励ましの手紙なのですが、決して追い詰めることなく、とても優しい内容の手紙でした。ご紹介し … Continue reading

12/01/2015
by Chise
スティーブ・ジョブスはローテクな親だった! はコメントを受け付けていません。

スティーブ・ジョブスはローテクな親だった!

ニューヨークタイムズに面白い記事が掲載されていましたので、紹介します。世界中の大人や子供をネットやSNSに釘づけにしてしまうプラットフォームを創った張本人が、子育てにおいては、とてもローテクなアプローチをとっていた、しか … Continue reading

10/29/2015
by Chise
幸せな人生のための方程式 はコメントを受け付けていません。

幸せな人生のための方程式

幸せな人生の方程式はあるのか? 人生で遭遇する様々な問題に対して、どのように対処し、それがどのような効果を生んだのかを明らかにし、人生を成功させるための秘訣を解き明かそうとした研究があります。 1930年代後半にハーバー … Continue reading

10/06/2015
by Chise
赤ちゃんと共生細菌 – 分娩と授乳方法は健康と性格に影響する? はコメントを受け付けていません。

赤ちゃんと共生細菌 – 分娩と授乳方法は健康と性格に影響する?

私達と共生している10兆個もの細菌達が、私達の免疫機能と関係し、体の健康だけでなく、心の健康や、脳機能にまで大きな影響をもっていることが判明して数年がたちました。 その共生細菌たちは、私達が誕生する時に、まず最初に母親か … Continue reading

09/17/2015
by Chise
母親の喫煙とストレスが、胎児の脳へ影響 はコメントを受け付けていません。

母親の喫煙とストレスが、胎児の脳へ影響

  母親の喫煙が胎児にとって良い影響がないだろうことは、簡単に想像できます。 でも、考えてみれば、母親の胎盤は、母親の血液と胎児の血液が混じり合わない(母親と血液型の違う子供が可能)機能を備えているので、喫煙す … Continue reading

09/09/2015
by Chise
母親はアフロディテ、娘はプシュケ はコメントを受け付けていません。

母親はアフロディテ、娘はプシュケ

  知り合いのブログを読んでいて、ふと、私が行動科学の学生だった20代の頃に読んだ本のことを思い出し、読み返してみました。 この本は、『SHE: Understanding Feminine Psycholog … Continue reading