ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

11/29/2016
by Chise
免疫力をアップさせ風邪に効く精油と使い方 はコメントを受け付けていません。

免疫力をアップさせ風邪に効く精油と使い方

素敵な香りを楽しみながら、風邪やインフルエンザや気管支炎などを予防できたら最高ですよね。 市販の薬に頼ることなく、できるだけ、ナチュラルな方法で予防したいという方におススメなのが、アロマ精油です。 でも、精油で風邪予防だ … Continue reading

07/13/2016
by Chise
キャンプに活躍、体にも環境にも優しい虫よけジャー はコメントを受け付けていません。

キャンプに活躍、体にも環境にも優しい虫よけジャー

キャンプや公園でのピクニックなど、外で過ごすことが長くなる夏。気になるのは虫ですよね。デング熱の再加熱の心配もあります。 虫よけには、体に直接虫よけスプレーを使う方法と、蚊取り線香のように、空間を含めて虫よけする方法があ … Continue reading

05/24/2016
by Chise
安全な手作りボディパウダー はコメントを受け付けていません。

安全な手作りボディパウダー

汗ばむ季節になりましたね。 さっそく私もボディパウダーを手作りしました。 お店で売っているボディパウダー(ベビーパウダー、シッカロール)には、タルクが使用されています。 タルクと卵巣がんとの関係性がかなり前から言われてき … Continue reading

03/08/2016
by Chise
ナチュラル・ファンデーション/化粧品の作り方 はコメントを受け付けていません。

ナチュラル・ファンデーション/化粧品の作り方

女性なら、誰しも美しくなりたいですよね。そのために大金を払うことも厭わない人も少なくありません。経済産業省の平成26年商業統計速報によれば2014年の化粧品専門販売店の年間総販売額は約8,000億円、ドラッグストアの総販 … Continue reading

02/09/2016
by Chise
メディカル精油 – 東方の三賢人からの贈り物 はコメントを受け付けていません。

メディカル精油 – 東方の三賢人からの贈り物

1ヵ月ほど前の1月6日は、エピファニーでした。日本語では公現祭、顕現日などと呼ばれ、キリストの誕生後12日目に東方の三賢人が贈り物を携えてやってきた日のことです。 現代的には、エピファニーはクリスマスの最終日で、クリスマ … Continue reading

02/03/2016
by Chise
メディカル精油-ゼラニウムの美肌効果 はコメントを受け付けていません。

メディカル精油-ゼラニウムの美肌効果

ゼラニウムは、体だけでなく、心へも働きかけるホリスティックな精油です。 古代エジプトの兵士は、ゼラニウムの精油を携帯し、傷の炎症予防や傷跡の解消に使っていたそうですよ。 今では、アトピー性皮膚炎の改善や多くの肌荒れ、傷痕 … Continue reading

10/14/2014
by Chise
健康で美しい髪のために はコメントを受け付けていません。

健康で美しい髪のために

「髪は女の命」と言われますが、皆さん、髪の悩みありませんか? お風呂場や洗面所の抜け毛が気になりませんか? 健康な人で新陳代謝が正常に行われていれば、一日30本~60本くらいの髪が抜けるのは普通です。 でも、最近、いつも … Continue reading

10/13/2014
by Chise
経皮毒の部位別浸透度 はコメントを受け付けていません。

経皮毒の部位別浸透度

体の部位によって、皮膚から血液中に入り込む毒の浸透度が異なります。 簡易アレルギーテストなどでよく使われる腕の内側の浸透度を「1」として、他の部位と比較しました。 有毒物質が体内に入る入口は、口だけではありません。なのに … Continue reading

10/13/2014
by Chise
髪に良いエッセンシャル・オイル はコメントを受け付けていません。

髪に良いエッセンシャル・オイル

髪に良いエッセンシャル・オイルを髪質ごとの一覧表にしてみました。   参考: 『健康で美しい髪のために』 『かなり怖いパーソナルケア商品の成分』 『パーソナルケア商品6つの真実』 『経皮毒の部位別浸透度』 『特 … Continue reading

09/12/2014
by Chise
アロマオイルで作る安全な虫よけスプレー はコメントを受け付けていません。

アロマオイルで作る安全な虫よけスプレー

東京から始まったデング熱の感染が止まりませんが、週末、公園など緑の多い場所にお出かけになる方も多いかと思います。 そこで、安全な虫よけスプレーの作り方をお伝えします。 市販の虫よけスプレーには、ディートとよばれる殺虫成分 … Continue reading

08/13/2014
by Chise
特に注意して欲しい危険な成分と安全な成分 – パーソナルケア はコメントを受け付けていません。

特に注意して欲しい危険な成分と安全な成分 – パーソナルケア

パーソナルケア商品の成分について、あらためて、危険な成分と安全な成分について、表にまとめました。 製品を購入する際には、是非、成分表を確認して購入してくださいね!   参考: 『かなり怖いパーソナルケア商品の成 … Continue reading

05/14/2014
by Chise
自家製サンスクリーンの作り方 はコメントを受け付けていません。

自家製サンスクリーンの作り方

お肌に負担のない安全な材料で、自宅で作れるサンスクリーンです。 市販のサンスクリーン(日焼け止め)には、二酸化チタンやオキシベンゾン等、発がん性のある物質が使用されていますので、どうしても日焼け止めが必要な場合には、自分 … Continue reading

05/13/2014
by Chise
日焼けしたお肌のほてりを鎮める手作りジェル はコメントを受け付けていません。

日焼けしたお肌のほてりを鎮める手作りジェル

アロエは、その抗酸化作用と抗炎症作用によって、日焼けでほてったお肌の熱をとって修復してくれるハーブです。また、きゅうりも昔から熱をとってくれるお野菜として知られていますよね。そのアロエときゅうりを使ったスキンケア・ジェル … Continue reading

02/27/2014
by Chise
健康なお肌を保つ10の方法 はコメントを受け付けていません。

健康なお肌を保つ10の方法

30代の頃、あまり、健康や美容に興味がなかった私は、食生活が乱れていた上に、スキンケアもちゃんとしてこなかったため、とんでもない肌をしていました。 次から次へと吹き出物はできるし、それが痕となって残っていきます。いくらな … Continue reading

02/06/2014
by Chise
お肌につけて効く、アクネ予防とお肌を修復する7つの食品 はコメントを受け付けていません。

お肌につけて効く、アクネ予防とお肌を修復する7つの食品

これらの食品は、食べても良いですが、今回は、基礎化粧品などとしてお肌につけることで効果があると言われている食品(+ハーブ&スパイス)です。 注意: ミントとネロリの精油以外は、つけてしばらく置いた後に、洗い流してください … Continue reading