ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

03/27/2017
by Chise
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アンドリュー・ワイル医学博士が2時間の特別講演をしてくださいました!

私が統合食養(ホリスティック栄養)学の公認資格を取得したNYCの学校は、毎年、卒業生と在校生に対し、無料の2日間のカンファレンスを開催しています。 そのカンファレンスでは、必ず、統合食養や統合医療、代替医療などの分野で著 … Continue reading

11/09/2016
by Chise
ザクロで紅酢(ホンチョ)を作ってみました はコメントを受け付けていません。

ザクロで紅酢(ホンチョ)を作ってみました

柘榴(ザクロ)は、西洋医学の父であり、古代ギリシャ哲学者であるヒポクラテスの医学書にも出てくるメディカル・フルーツです。 古代ギリシャだけでなく、古代エジプト、中医学、アーユルベーダなどの古文書にも登場していて、世界中の … Continue reading

10/20/2016
by Chise
骨粗鬆症を予防して骨を健康にする食品は?ヒント:カルシウムじゃありません(つづき) はコメントを受け付けていません。

骨粗鬆症を予防して骨を健康にする食品は?ヒント:カルシウムじゃありません(つづき)

前回は、 骨が造られる/破壊される仕組み、 エストロゲンと骨密度との関係、そして、 腸内細菌と骨に関する新しい発見 についてお伝えしました。 今回は、腸内細菌がどのように骨を造っているのか、そして、 その知識を利用して、 … Continue reading

10/11/2016
by Chise
かなり怖いパーソナルケア商品の成分 はコメントを受け付けていません。

かなり怖いパーソナルケア商品の成分

知らず知らずのうちに使っているパーソナルケア商品。シャンプーや石鹸、歯磨き粉、基礎化粧品や化粧品。その中身について考えたことはありますか? このブログを初めて書いたのが2014年8月。それから、次々と、ここに記載した成分 … Continue reading

09/29/2016
by Chise
乳がんを予防する10の戦略(つづき) はコメントを受け付けていません。

乳がんを予防する10の戦略(つづき)

10月は、世界的にも乳がん予防月間です。 そこで、私が代替医療/統合食養の資格を取得したNYCの学校の先生のおひとりでもあり、このブログでもしばしばご紹介している予防医学の権威、ジョエル・ファーマン医学博士がご自身のブロ … Continue reading

09/27/2016
by Chise
乳がんを予防する10の戦略 はコメントを受け付けていません。

乳がんを予防する10の戦略

10月は、世界的にも乳がん予防月間です。 そこで、私が代替医療/統合食養の資格を取得したNYCの学校の先生のおひとりでもあり、このブログでもしばしばご紹介している予防医学の権威、ジョエル・ファーマン医学博士がご自身のブロ … Continue reading

08/30/2016
by Chise
え~っ!?あのキュウリがっ!?能ある瓜は爪を隠す? はコメントを受け付けていません。

え~っ!?あのキュウリがっ!?能ある瓜は爪を隠す?

キュウリって、夏野菜ですけど、一年中あって、それほど高くないし、珍しくないし、定番だけど平凡で、特に注目するような華やかさもないし、って思ってませんか? 思ってますよね。 思ってる皆さん、さあ、キュウリに謝りましょう。 … Continue reading

05/19/2016
by Chise
抗酸化力のスーパースター・メディカルフルーツ・アロニア はコメントを受け付けていません。

抗酸化力のスーパースター・メディカルフルーツ・アロニア

アロニアってご存知ですか? ブラック・チョークベリーとも呼ばれる赤黒い色をした木の実(ベリー)です。 北アメリカ原産で、ロシアや東欧などの寒い地域で、一般的に食べられている果物なのだそうです。でも、12年ほどアメリカで、 … Continue reading

03/08/2016
by Chise
ナチュラル・ファンデーション/化粧品の作り方 はコメントを受け付けていません。

ナチュラル・ファンデーション/化粧品の作り方

女性なら、誰しも美しくなりたいですよね。そのために大金を払うことも厭わない人も少なくありません。経済産業省の平成26年商業統計速報によれば2014年の化粧品専門販売店の年間総販売額は約8,000億円、ドラッグストアの総販 … Continue reading

02/09/2016
by Chise
メディカル精油 – 東方の三賢人からの贈り物 はコメントを受け付けていません。

メディカル精油 – 東方の三賢人からの贈り物

1ヵ月ほど前の1月6日は、エピファニーでした。日本語では公現祭、顕現日などと呼ばれ、キリストの誕生後12日目に東方の三賢人が贈り物を携えてやってきた日のことです。 現代的には、エピファニーはクリスマスの最終日で、クリスマ … Continue reading

02/03/2016
by Chise
メディカル精油-ゼラニウムの美肌効果 はコメントを受け付けていません。

メディカル精油-ゼラニウムの美肌効果

ゼラニウムは、体だけでなく、心へも働きかけるホリスティックな精油です。 古代エジプトの兵士は、ゼラニウムの精油を携帯し、傷の炎症予防や傷跡の解消に使っていたそうですよ。 今では、アトピー性皮膚炎の改善や多くの肌荒れ、傷痕 … Continue reading

11/11/2015
by Chise
あなたのビタミンEは本物ですか? はコメントを受け付けていません。

あなたのビタミンEは本物ですか?

アンチエイジングのビタミンとして有名なビタミンE。最近の研究では、脳の健康にも良いことが報告され、更に注目が集まっているビタミンですが、一方で、ビタミンEには効果がなかった、あるいは悪影響があったとする研究報告もあり、ビ … Continue reading

11/10/2015
by Chise
甲状腺機能低下症の予防と改善(4) - ライフスタイル はコメントを受け付けていません。

甲状腺機能低下症の予防と改善(4) - ライフスタイル

甲状腺機能低下症について4回に渡ってお伝えしています。今回は、その4回目、最終回です。症状の改善と予防に効果のあるライフスタイルについて紹介します。 ストレスマネジメント 高ストレスが続くと、体は、他のホルモンの生成を控 … Continue reading

11/04/2015
by Chise
甲状腺機能低下症の予防と改善(3) - 食事(つづき) はコメントを受け付けていません。

甲状腺機能低下症の予防と改善(3) - 食事(つづき)

甲状腺機能低下症について4回に渡ってお伝えしています。今回は、その3回目、症状の改善と予防に効果のある食事や食品について、前回からの続きを紹介します。 5. 野菜と果物 抗酸化作用が特に強いと言われるビタミンC、ビタミン … Continue reading

10/27/2015
by Chise
甲状腺機能低下症の予防と改善(2) - 食事 はコメントを受け付けていません。

甲状腺機能低下症の予防と改善(2) - 食事

甲状腺機能低下症について、4回のシリーズでお伝えしています。 第一回目は、甲状腺機能低下症の症状、検査、診断などについてお伝えしました。第二回目の今回は、その症状の改善と予防に科学的に効果のあると報告のある食事や食品につ … Continue reading