ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

06/20/2017
by Chise
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夏のスキンケアのための食事

紫外線が気になってくる季節ですね。 私の肌は20代、30代とボロボロでした。吹き出物が消えず、脂浮きもひどく、とんでもない状態でした。40を過ぎた頃からいろいろ試したりするようにはなりましたが、それでも今考えるとサプリメ … Continue reading

07/12/2016
by Chise
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夏のスキンケア

夏は、肌を露出させて、自家製ビタミンDを体内で造って、冬の風邪やインフルエンザに備える準備をする季節です。ビタミンDは卵巣老化を予防して、骨粗鬆症を予防して、大腸がんやうつの予防もしてくれるんですよ。カルシウム豊富な食べ … Continue reading