ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

あなたの幸福度を決めるもの

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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ほとんどの人は、自分でなると決めた
幸せと同じくらいだいたい幸せだ

アブラハム・リンカーン

自己充足予言(self-fulfilling prophecy)というものでしょうか。

幸せは、誰かから与えられるものでも、天から降って来るものでもなく、
あなた自身で決めることができるものだということ。

「どうせ私は」なんて思っていると
「どうせ私は」くらいにしか、結局ならないということ。

あなたが幸せだと思う程に、あなたは幸せになります。
言い換えれば、
あなたが不幸だと思う程に、あなたは不幸になるのです。

幸せはご褒美ではありません。
幸せはご褒美を得るための必要条件です。

そう。
まず幸せになることで、人生のご褒美を得る確率が高まるんですよ。

でも、理由もなく幸せだなんて思えるのでしょうか?

思えるし、実際、幸せになれるんです!

このニュースレターでも、セルフドクターコースの初回レクチャーでもその秘訣を小出しにお伝えしていますが、実践していますか?

マインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースの中では、生理学的、栄養学的、脳科学やポジティブ心理学に裏打ちされた、幸せ体質の作り方について中盤で詳しくお伝えしています。

今週も、幸せである一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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