ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

それは釘ですか?

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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あなたに金づちしかなかったなら、
全てが釘であるかのように
対応したくなるのだろうとは思う。

エイブラハム・マズロウ

確かに、金づちしかもっていなければ、

自分を認めて抱きしめてあげるべき時にも
まるで自分が釘であるかのように心を叩きつけてしまいます。

なぜできないの・もっと上手くやりなさい
私はもっとできるはず・もっとがんばれるはず

統合食養学は、まず自分に優しくなることを大切にする栄養学です。
自分に優しくない人は、他者にも厳しい

誰かを排除したい時も
誰かを励ましたい時も

同じ様に、上から叩きつけてしまいます。

本当は応援している・期待していると伝えたいのに

それに「のれんに腕押し」という言葉があるように
力で押しても効果がない もの・こと・ひともいます。

もちろん、金づちが必要な時もあります。

あなたの道具箱には、何が入っていますか?
金づち以外の道具はありますか?
金づちばかりを使い過ぎてはいませんか?

今週も、それは釘なのかを考える一週間でありますように!

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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