食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

完璧でいないことで、良い人になれるとは、どういうこと?

おはようございます!

バイオ個性で食べる、心と体をつないで健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

もう完璧でいる必要がないのだから、
君は良い人になれるね


– ジョン・スタインベック

ヴォルテールも「完璧は、善良の敵だ」と、言っています。

「完璧でいなくてはいけない」「ミスをしてはいけない」と、いう価値観をもっている人からしたら、意味不明な発言の数々ですよね。

完璧を求めることは、崇高な姿勢のように思えるかもしれません。が、
人間は神ではありませんから、どうがんばっても完璧な存在にはなりえません。

だから、完璧を求めることは、

初めから勝てないことがわかっている勝負を
自分自身としているようなものです。

あるいは、初めからできないことがわかっている要求を
他者に押し付けているようなものです。

完璧を求める人は、
完璧でない自分を、そして、他者を許すことが苦手です。

自分に厳しい人は、他者にも厳しい。

なんとなく
なぜ、「完璧でないことで、良い人になれる」のか、わかってきましたか?

「人」を「良」くすると書いて、「食」

統合食養(ホリスティック栄養)学は、「完璧を目指さない」こと「自分に優しくする」ことがルールの栄養学です。

今週も、ご自分をそして他者を、許す一週間でありますように

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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