食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

弱音を吐いたことがありますか?それなら、あなたは大丈夫

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつないで健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)の森ちせです。

自分の弱味を伝えることは、隙を見せること
隙を見せることは、あなたの強さを見せること

クリス・ジャミ

誰しも皆からよく思われたいものです。

表面的な自分の欠点については、冗談にできるものの
本当の弱味は、隠しておきたいものですよね。

弱い人間だと思われたくない
頭が悪いと思われたくない
カッコ悪いと思われたくない
仕事ができないと思われたくない
お金がないと思われたくない
などなど

そうした自分の欠点や弱味を見せることは、
敵を前にして、鎧を脱ぎ去るような恐怖があります。

弱い自分を見せたら、弱い人だと思われる。
カッコ悪い自分を見せたら、カッコ悪いと思われる。

そう思っているから、本当の自分を隠すのですよね。

でも、実は、
敵を前にして鎧を脱ぐことのできる人は、真に強い人です。

他者から弱い人だと思われても構わないと思える、心の強さがあります。
他者からカッコ悪いと思われても平気と思える、強さがあるのです。

事実、誰からどう思われようと、あなたの価値は変わりません。
あなたは、あなたです。
あなたは、存在しているだけで価値があります。

弱音を吐いているひとは、実は強い人です。
本当に弱い人は、他者に自分の弱味なんて晒せません。

今週も、弱味をみせる強さをもてる一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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