食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

最初に許す人は最も強い人。では最初に忘れる人はどんな人?

おはようございます!

バイオ個性で食べる、心と体をつなぐホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表、公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)の森智世です。今週から月曜日に「おはようございます!」のメッセージを送ることにしました。

ドラマ『モンテクリスト伯』ご覧になっていますか?
その主題歌で

Tell me why can I not forget my past
なぜ僕は過去を忘れることができないのか教えてくれ
Tell me why can I not forgive myself
なぜ僕は自分を許すことができないのか教えてくれ
Inside my head, I keep hearing echo
同じメッセージが頭の中で繰り返し流れている

と言う歌詞が繰り返されます。

確かに、過去を忘れられない主人公の、決して幸せではない現状がドラマで描かれています。

出来事の大きさにもよるとは思いますが、

日々の生活の中で、上手に忘れること、適度に許すことって、
心を健康的に保つために必要なことではないかと思います。

許すことは、相手のためではなく、自分のためです。
あなたを傷つけた人を受け入れることではありません。

傷ついた心に、もうあなたの未来を妨げさせない
ということです。

今週も、上手に忘れて、適度に許して、心安らぐ一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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