食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

未来の作り方は、部屋のホコリと同じ

おはようございます!

バイオ個性で食べる、心と体をつなぐホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表、公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)の森智世です。

 

未来は今日何をするかで決まる

千里の道も一歩から

と、言う諺を思い出しました。

千里の道の先の到着点は、遠すぎて途方もない道のりに感じます。
「未来」も遥かかなたの遠い時間の向こうのことのようで、実感がわきません。

でも、どちらも、一日づつ、一歩づつ近づいていくしかありません。

何もしなければ、時間はただ過ぎていくだけです。
思い描く未来も、辿り着きたい場所にも近づくことはありません。

一歩を踏み出す、今日夢に向かって何かをする

塵(ちり)も積もれば山となる

と、言う諺も思い出しました。

塵(ちり)やホコリなんて、あんなに僅かで微細なものでも
しばらく掃除をしないと、案外、部屋の中でその存在感を主張するほどになりますよね(笑)

そういうことなんじゃないかと思います。

今日の一歩や、些細な行動は、
それがいったい本当に、夢に、理想に近づいているのか実感がわかないかもしれません。

でも、毎日続けたらきっと、部屋のホコリのように、
気がついたら、無視できないほどの大きさになっているのだと思います。

今週も、一歩を踏み出す一週間でありますように。

 

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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