食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

理由もないのに、幸せを感じることは無理だと思いますか?脳科学は可能と言います。その方法をひとつお伝えします

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつないで健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)の森ちせです。

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幸福は、あなたが何をもっているかや
あなたが何者かによりません。
幸福は、あなたの考え方にのみ因ります。

仏陀

統合食養学は、ポジティブ心理学に基づく栄養学です。

ポジティブ心理学は、ハーバード大学とペンシルベニア大学で始まった
新しい心理学のアプローチです。

私が統合食養学と出会ったキッカケも、ハーバード大学のポジティブ心理学者が書いた『幸福優位論Happiness Advantage)』という本です。

幸せは、何かを達成した後にもらえる ご褒美ではない

と、考えます。

まず、今、幸せになることが、将来の成功をもたらす

と、考えます。

これは脳科学によっても検証されているアプローチなんですよ。

何の理由もないのに、幸せを感じることなんて無理だと思いますか?
できますよ。
私はできましたよ。

仏陀の言葉通り、脳科学的にも幸せは、あなたの考え方にのみ因るのです。
あなたの考え方次第です。

何の理由もないのに幸せを感じられる、幸せ体質を作る方法はいくつかあります。

栄養学的なアプローチと脳科学的なアプローチによる具体的な(でも簡単な)方法をプライベート・ヘルスコーチングや講座を通してお伝えしています。が、

まずは、あなたが楽しいと思うこと、興味のあることをやってください。

大切なことは、

あなたが楽しいと思うこと、興味のあることをやることで
幸せになれるのではないということ。

あなたが楽しいと思うこと、興味のあることをやっている
それ自体が幸せなのだと気づくことです。

今週も、皆さんが、皆さんの「今」に、幸せを感じる一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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