食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

真実を伝えるのは、いつだって難しい

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

 

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もし真実を探しているなら、盲人と同じ
真実を与えるのは、いつだって難しいようだ
・・・
僕は、可愛い嘘を言う可愛い顔が欲しいわけじゃない
僕が欲しいのは信じられる誰かだけ

ビリー・ジョエル「オネスティ」より

確かに、空気を読むのが上手な私達人間から、
真実を聞き出すのは難しいことのように思います。

空気を読むのは、日本人だけではありません。
何でもぶっちゃけると勘違いされている米国人だって空気を読みます。
ドイツ人なんて空気読みまくりです(笑)

嘘を言っているわけではないけれども、
本当に言いたいことを言っているわけでもない
そういう場面ありませんか?

特に、相手を傷つけてしまうかもしれないようなこととか
相手との関係をこじらせてしまうかもしれないようなことについては
真実を伝えるよりも、沈黙を選び勝ちです。

でも、それって、相手を思いやっている行為のようで実は、
あなた自身を守っているだけではありませんか?

嫌われたくない
ひどい人だと思われたくない
面倒なことに巻き込まれたくない

だから、私は、私の耳に痛いことを言ってくれる人が大抵好きです。
それは、その人が、誤解されるかもしれないリスクを超えて、
私に伝えることを選択してくれたということだからです。
その勇気に感謝します。

それは、突然のストレートパンチでやってくることもあります。
想定外のところから飛んでくるので、一瞬、ひるみます。
防御態勢をとる前なので、少なからず傷つきます。
でも、そこから多くに気づくこととなり、学び、
最後は大抵、その人に感謝することになるのです。

だから、私は、家族や大切な友人や仲間と思っている人達に対しては、
沈黙ではなく、伝えることを選択します。

ビリー・ジョエルのように真実が与えられないことを悲しみ怒る前に
まず私が真実を与えられる人になろうと思うのです。

それで離れていく人がいたとしたら、それはそれで良かったのです。

今週も、真実を与える一週間でありますように!

追伸:真実なら何を言っても良いわけではなく、「真実の3つの扉」をクリアしなければいけません。その話は、また今度(笑)

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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