食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

自家製サンスクリーンの作り方

お肌に負担のない安全な材料で、自宅で作れるサンスクリーンです。

市販のサンスクリーン(日焼け止め)には、二酸化チタンオキシベンゾン等、発がん性のある物質が使用されていますので、どうしても日焼け止めが必要な場合には、自分で作ると安心です。簡単にできますよ。

オキシベンゾンには多数の別名があるので、成分表示を見る際には、『かなり怖いパーソナルケア商品の成分』を参照してくださいね。サンスクリーン

酸化亜鉛(無毒のミネラルです)などの手作り化粧品の材料について、ご自分が既に好んで購入しているお店がないようでしたら、私がいつも購入しているお店(薬局)をご紹介します。各国のオーガニック認定や医療用認定を受けているものばかりを取り扱っているお店で、ノンブランドですから、他のブランド・ショップの材料に比べてお手頃価格です。(別にソフィアウッズとの販売提携はありません。)

お店: Pharmacy Glova, Nature’s Medicine
手作り化粧品材料
パウダー類
バター類

ココナッツオイルについては、こちらのお店で購入できますよ。(こちらとも特段のビジネス関係はありません)
ブラウンシュガー・ファースト

でも、オーガニックのココナッツミルク(缶)を購入して、火にかけた後、冷やすと、オイルとミルク/クリームに分離して固まるので、私はミルク/クリーム部分はデザート作りに使用して、分離して固まったオイルは別容器に保存しておいて、お料理や基礎化粧品作りに使ったりします。その方が、ココナッツオイルだけを購入するよりもずっと安上がりですよ!

 

参考:
かなり怖いパーソナルケア商品の成分
パーソナルケア商品6つの真実
経皮毒の部位別浸透度
特に注意して欲しい危険な成分と安全な成分 – パーソナルケア

日光浴が必要な4つの理由 – ビタミンDのドミノ効果
そのUV対策、本当に必要ですか?』太陽の光を浴びないと卵巣が老化する

ご相談のある方は、お気軽に初回コンサルテーション(無料)にお申込みください。
ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

 

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

Comments are closed.