食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

過去も未来も変えられるもの

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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どれほどの後悔をもってしても過去を変えることはできない。
また、どれほどの心配をもってしても未来を変えることはできない。

ザ・グッド・バイブ

過去は、変えられます。

正確に言えば、過去のもつ意味合い、過去の見え方
変えることはできます。

でも、それを可能にするのは、「後悔」ではありません。
「反省」は必要ですが、それも十分ではありません。

もちろん起こってしまったことは変えられません。
でも、あなたが過去から学び、今に活かすことで、
過去を変えることができます。

「後悔」に、あなたの今の幸せを壊させてはいけません。

未来は、変えられます。

正確に言えば、今のあなたが変わることで、未来を
変えることができます。

でも、それを可能にするのは、「心配」ではありません。
「慎重」さは必要ですが、それも十分ではありません。

もちろん何が起こるか予測することはできません。
でも、あなたがコンフォートゾーンから一歩出る勇気をもつことで、
未来を変えることができます。

「心配」に、あなたの未来の可能性を奪わせてはいけません。

そう!
勘の良い人は気づいていますね。

過去も未来も変えられるのは、「今」

「今」を十分に生きること。
そうすることで「過去」も「未来」も変わります。

今週も、「今」をちゃんと生きる一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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