おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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あなたに起こることは
全て正しい

そう思いたくない出来事もたくさんあります。

でも、自分に起こること全てが正しく、意味があるのだと思えれば
私達は、前を向くことができます。

そこから何を学べばよいのだろうかと
考えることができます。

特に、食事と心と体については、そうです。

それは体に入れる食べ物だけに限りません。
心に入れるものごとについても含まれます。

少なくとも統合食養学はそう考えます。

キレるのは「頭の便秘」
うつは「心の便秘」

今、自分の心と体に起こっていることは正しいのだと、
まず信じることが大切です。

心と体が発するメッセージに耳を傾けましょう

そして、原因となった食事、
人間関係、運動、仕事、経験や体験や状況はなんだったのか
考えてみてください。

あなたの心と体に悪い作用を起こすものは減らし
あなたの心と体に良い作用を起こすものを増やす

それがあなたのバイオ個性です

あなたに起こることは全て正しい

気のせいではありません

今週も、体と心が発する声を信じて動く一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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