折れない心、レジリエンスを手に入れる方法

2019/05/13/

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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もし A プランが上手くいかなくても、
アルファベットには、まだ25文字ある

不明

Bプラン、Cプラン………………… Z プラン

レジリアンスレジリエンス)という言葉を聞いたことがありますか?
辞書的には、「回復力」などという意味ですが、

心理学的には、「折れない心」のことです。

これは、人生を幸福に生きるために必要な要素だと言われています。

不利益な状況でも、必ず解決策を見つけることができると信じる心
思い通りに行かない時にも、そこから学びを見つけようとする姿勢
常に良いことを期待する気持ち
長期的な展望をもって物事を考えられる視野

そしてそれは、心と体をケアし
心が真に必要としているものに耳を傾けること

から生まれると言われています。

あなたの心が必要としているものを与えてあげてください。
必要としているものです。

欲しいものではありません(笑)

今週も、「その先」を見る一週間でありますように!

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか?

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