おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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もう完璧でいる必要がないのだから、
君は良い人になれるね

– ジョン・スタインベック

ヴォルテールも「完璧は、善良の敵だ」と、言っています。

「完璧でいなくてはいけない」「ミスをしてはいけない」と、いう価値観をもっている人からしたら、意味不明な発言の数々ですよね。

完璧を求めることは、崇高な姿勢のように思えるかもしれません。が、
人間は神ではありませんから、どうがんばっても完璧な存在にはなりえません。

だから、完璧を求めることは、

初めから勝てないことがわかっている勝負を
自分自身としているようなものです。

あるいは、初めからできないことがわかっている要求を
他者に押し付けているようなものです。

完璧を求める人は、
完璧でない自分を、そして、他者を許すことが苦手です。

自分に厳しい人は、他者にも厳しい。

なんとなく
なぜ、「完璧でないことで、良い人になれる」のか、わかってきましたか？

「人」を「良」くすると書いて、「食」

統合食養（ホリスティック栄養）学は、「完璧を目指さない」こと「自分に優しくする」ことがルールの栄養学です。

今週も、ご自分をそして他者を、許す一週間でありますように

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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