酒粕とリンゴのコンポート

2014/12/02/

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学ホリスティック栄養学冊子が無料ダウンロードできます

酒粕とリンゴ、ナッツとドライフルーツを使ってコンポートを作りました。

酒粕が出回る冬のデザートにどうぞ。

酒粕コンポート

温かいまま食べても美味しいです。冷やして食べても美味しいです。

アイスクリームメーカーなどで、アイスクリームにして食べても美味しいですよ。

ドライフルーツとして、今回、レーズンを使ったのですが、お好みで何でも構いません。ナッツもアーモンドを使いましたが、こちらもお好みで何を使っても美味しいですよ!

風味に、シナモンとクローブを使いました。

もし、オーガニックのバニラビーンズが入手できれば、バニラビーンズを使っても美味しそうです。バニラエッセンスでも良いです。

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか?

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。

あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか?セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医(セルフドクター)になるために、必要な知識とスキルを教えています。

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学(ホリスティック栄養学)冊子が無料ダウンロードできます

ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング