食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

ひとりのメリットと、ひとりじゃないメリットを一度にどっちも得られるものといえば?

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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早く行きたいなら、ひとりで行きなさい。
遠くまで行きたいなら、一緒に行きなさい。

アフリカの諺

人生には、何かを達成するためにひとりでがんばる時間と、
人生を長く楽しむために、誰かと一緒に歩む時間と
その両方が必要です。

実際、人生で意味のあるパートナーシップを築いている人の方が
シングルの人よりも長生きだという統計もあります。
(パートナーシップの形態は婚姻に限りません。)

私はヘルスコーチなので、
心と体の健康を得るためのヘルスコーチングで考えてみました。

確かに、グループコーチングよりも、
ひとりで受けるプライベートコーチングの方が、
他者のペースに合わせなくても良いので、
希望の目標に辿り着く確率は高くなります。

でもヘルスコーチングは、本当の意味では、ひとりではないので、
(ヘルスコーチと一緒に取り組んでいるので)
ご自宅でおひとりで試行錯誤しながらやるよりも確実で効率的です。

また、途中で投げ出してしまう誘惑にも打ち勝てます。

定期的に進捗を誰かに報告すると、
成功の可能性が最大で70%も増えるという統計もあります。

今週も、誰とどんな風に行きたいのか、生きたいのか、考える一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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