ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

健康と幸せを手に入れるホリスティック・ヘルスコーチの食事法

あなたは魔法を信じる人ですか?

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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魔法を信じない人々に魔法は起きない。

ロアルド・ダール

魔法を信じない人は、目の前で奇跡が起きても、
「たまたま」とか「偶然だ」と、いう感動のない言葉で
全てを片付けてしまいます。

魔法が起きる余地がないのです。

ポジティブ心理学の実験で、被験者に新聞の中からあるワードを探してもらったところ
幸福感が高く、前向きな人ほど、そうではない人と比較して、

キーワードを発見する数もスピードも速かった

と、いう結果が報告されています。

つまり、幸福感の高い人は、
自分を取り巻く環境の中から、その時に必要なヒントを素早く見つけられる確率が高く
結果、成功する確率も高く、更に幸福になっていく

幸福感の低い人は、目の前にあるヒントを見逃してしまう可能性が高く
結果、幸福感は薄くなっていく

幸福の神様には、前髪しかないという話はご存知ですか?

幸福の神様が現れた時に、すばやく前髪を捕まえなければ、
後ろには髪がないので、通り過ぎてしまったら、もう捕まえることはできない
と、いうお話です

ポジティブ心理学の実験結果を踏まえると、
幸福の神様を素早く見つけて捕まえるためには、
あなたが既に幸せを感じていなければならないことになります。
そうでなければ、見逃してしまうかもしれない

矛盾していると思いますか?

そんなことはないんですよ。
ちゃんと脳科学が、私達は理由もなく幸せな気分でいられることを証明しています
ドラッグは必要ありません(笑)

魔法を信じる人には、魔法が起きる
幸せな人には、幸せが来る

ポジティブ心理学も同じ結論です

その方法のひとつを全てのクライアントさん達にやっていただいています。
マインド・ボディ・メディシン講座の中でもご紹介しています

今週も、感謝する一週間でありますように!

註:ロアルド・ダールは、映画にもなった「チャーリーとチョコレート工場」の原作者で、風刺の効いた「世にも不思議な怖い話」をたくさん書いていますが、怖い中にも温かい愛が感じられる作品が多いです。

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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