ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

クリスマスカードのプレゼント|簡単レシピ付き

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

今年もソフィアウッズ・インスティテュートから感謝を込めて、

ニュースレターへご登録の方全員に

簡単レシピ付きクリスマスカードをプレゼント

クリスマスや年末年始に家族やご友人が集まる機会に活躍するお料理の簡単レシピです。

話題の食材や映える食材などで作るお料理レシピです

2020年のクリスマスカードのレシピ

ビーツ&ビーンバーガーと抹茶ソース

ビーツを使った赤いパティと抹茶の緑色のソースクリスマスカラーに仕上げたベジバーガーです。

材料を代替して完全ヴィーガンにする方法やその他の食材を利用したバリエーションについても記載しています。

クリスマスや年末年始、お友達やご家族が集まる機会に
とても便利な、簡単、でも、映えるレシピをどうぞ!

話題のキッカケを作ってくれるものばかり

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例えば・・・

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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