おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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食事を変えることに比べたら
信仰を変える方が簡単だ

マーガレット・ミード

皆さんも経験ありませんか？

頭では、それが体に良いと分かっていても食べないもの

例えば、自然栽培（無農薬・無肥料）の食べ物や無添加の食品

農薬や添加物が体に悪いと知っていても、実感がないので
いつものスーパーでいつも通りに買い物をして
敢えて、無農薬や無添加の食品を探そうともしないこと

「どうせ無い」と、探す前から思い込んでいること
本当に探す気になれば、いつだってネットで検索できる時代に

マーガレット・ミードは、米国大統領から叙勲された文化人類学者です。
その彼女が言うのですから、食事を変えられないのは、
個人の問題なのではなく、人類共通の課題なのでしょう。

きっとそれは、食べることが
頭よりも、心と結びついているものだからです。

だから、統合食養学は、体の栄養だけでなく、心の栄養状態も大切にします。

頭が理屈を理解していても
いくら、こっちの方が良いと分かっていても
心が別のものを欲していたら、食事は変わりません。

食べたい食事ではなく、食べた方が良い食事、
やらされている食事は楽しくありませんし、
苦痛なだけで、続きません。

だから、私は無料の初回相談時に、説明はしますが、説得はしないのです（笑）

今週も、真に心から食事と向き合う一週間でありますように！

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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