ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

健康と幸せを手に入れるホリスティック・ヘルスコーチの食事法

ご自分の主治医になりたいとは思いませんか?

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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新型コロナウイルスとの付き合いもそろそろ1年を迎えようとしています。

皆さん、いかがお過ごしですか?

今までもそうでしたが、これからもずっと、できるだけご家庭で、ご自身とご家族の心と体の健康を維持しケアできることがより一層求められ、重要になっています。

セルフドクターコースは、そんなあなたが、

ご自身とご家族の健康を適切に導くための知識とスキルを習得できるプログラム

ご自身の主治医、セルフドクターになるための12のレクチャーで構成されています。

  • 流行に振り回されず、正しい食の知識を身につけたい
  • 食事が心と体に及ぼす影響や相互関係を学びたい
  • 直ぐに薬やサプリメントに頼るのではなく、食事で心や体を整えたい
  • 家族の心と体をケアする食事を作りたい
  • 何を試しても改善しない繰り返し起こる不調と食事の関係を知りたい

そしてもちろん

もっと食事を楽しみたい、楽しんで健康維持をしたい

あるいは、

いずれはヘルスコーチとして他者をケアしたい

という人達のために、セルフドクターコースはあります。

体と心、食事、それぞれの機能とつながりへの理解を通して、今まで不可解だった症状や、何を試しても改善しなかった不調の解決策を見つけられるようになります。

マインド・ボディ・メディシン講座
セルフドクターコース

米国政府が認める統合食養学(ホリスティック栄養学)に基づき
心と体を食で結ぶ実践的な方法を学ぶ

Mind Body Medicine心と体に効く薬
それは、食とライフスタイルから始まります。

1月末までのお申し込みには早割!

統合食養学は
ミランダ・カーオリンピック・メダリストも学んだ
NYC発の新しい方法論

そこに日本人の特有の問題点などを加味

  • ヘルスコーチとして他者をケアする準備として、まずはご自分の主治医(セルフドクター)になるためのコースです
  • 食事とライフスタイルを通し、統合食養学のセルフドクター/ Self Doctorとして、ご自身やご家族の心と体をケアし、健康で幸せになる知識とスキルを身に着けます
  • ある特定の食事法やルールではなく、科学的な裏付けのある食とライフスタイルのメカニズムを学びます
  • それによって、巷にあふれる様々な情報に惑わされることなく、あなたにとって有益な情報を選びとることのできる軸ができます
  • 体の健康だけでなく、心の健康(幸せ)もケアするホリスティックな方法論を学びます

3月に新学期を迎えるマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクター・コースも全てオンラインで実施します。

初日のレクチャーは、『統合食養学(ホリスティック栄養学)基礎』です。
単発で受講できます。受講後にコースにお申し込みいただくこともできます。

コースの詳細を確認する

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか?

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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