ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

私達を包む見えない服

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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生まれた時から私達を包むように紡がれる見えない服がある。
それは、私達の食事の仕方、歩き方、挨拶の仕方で作られている。

ジャン・ジロドウ

ジャン・ジロドウのこの言葉は、
私達ひとりひとりが身にまとっている気品や教養について述べたものです。

でも、統合食養学のヘルスコーチの私には
マイクロバイオータのことを言っているようにも読めるのです。

マイクロバイオータ・・私達の体を包み込むように、
体の内側だけでなく外側にもいる共生細菌のことです

マイクロバイオータは私達が生まれた時から私達と共生を始め
私達の食べたものによって増えたり減ったりします。
ライフスタイルによっても顔ぶれが替わります。

そしてマイクロバイオータも逆に
私達の食の嗜好や性格や行動に影響を与えていることが
近年の研究によって判っています。

彼等の顔ぶれが変われば
私達の食事や行動や心の状態に変化が起きます。

その変化がさらに変化を呼び・・そこに循環が生まれます。
望むべきは、好ましい上昇スパイラル

気品や教養と同じですね。
食事の仕方や行動によって、気品や教養が身につき
身についた気品や教養によって、更に食事が変わり、人間関係が変わり、行動が変わる
そしてそこに循環が生まれる。

今週も、食べるもの、話すこと、行うことに意識を向ける一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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