ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

Category Archives: 　ハーブ&精油

06/08/2021
by Chise
サフランをお料理に使ったことありますか？サフランは強力な抗酸化成分をもったスーパーハーブ はコメントを受け付けていません

サフランをお料理に使ったことありますか？サフランは強力な抗酸化成分をもったスーパーハーブ

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

05/25/2021
by Chise
アーユルヴェーダの薬草ホーリーバジル（トゥルシー）の効能はどこまで科学で裏付けられたのか はコメントを受け付けていません

アーユルヴェーダの薬草ホーリーバジル（トゥルシー）の効能はどこまで科学で裏付けられたのか

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

04/06/2021
by Chise
肝機能だけじゃない母乳にも良いミルクシスル（マリアアザミ）の効果と危険性 はコメントを受け付けていません

肝機能だけじゃない母乳にも良いミルクシスル（マリアアザミ）の効果と危険性

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

08/25/2020
by Chise
歯肉炎とプラークに効くと言われている自然療法は本当に効くのか。本当に効くマウスウォッシュの作り方 はコメントを受け付けていません

歯肉炎とプラークに効くと言われている自然療法は本当に効くのか。本当に効くマウスウォッシュの作り方

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

08/18/2020
by Chise
あの優し気な様子からは想像もできないくらいの薬草だったカモミール（カミツレ） はコメントを受け付けていません

あの優し気な様子からは想像もできないくらいの薬草だったカモミール（カミツレ）

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

07/16/2020
by Chise
伝統的メディカル・ハーブのレモングラス、一般的なイメージとはちょっと違う意外な本当の効能と使い方 はコメントを受け付けていません

伝統的メディカル・ハーブのレモングラス、一般的なイメージとはちょっと違う意外な本当の効能と使い方

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

04/28/2020
by Chise
見ためが美しいだけじゃなくて、美味しいお花10種の食べ方 はコメントを受け付けていません

見ためが美しいだけじゃなくて、美味しいお花10種の食べ方

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

04/13/2020
by Chise
メディカルハーブ・オレガノ精油の抗ウイルス効果は、新型コロナウイルス予防になるかもしれません はコメントを受け付けていません

メディカルハーブ・オレガノ精油の抗ウイルス効果は、新型コロナウイルス予防になるかもしれません

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

11/14/2019
by Chise
エディブルレメディズ- 女性ホルモンに効くハーブ はコメントを受け付けていません

エディブルレメディズ- 女性ホルモンに効くハーブ

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

10/08/2019
by Chise
クローブの効能、あなたは信じる？信じない？ はコメントを受け付けていません

クローブの効能、あなたは信じる？信じない？

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

07/23/2019
by Chise
野外で活動する機会の増える夏、メディカル・フラワーのカレンデュラ（マリゴールド）で作るレメディが便利 はコメントを受け付けていません

野外で活動する機会の増える夏、メディカル・フラワーのカレンデュラ（マリゴールド）で作るレメディが便利

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

05/07/2019
by Chise
ウナギだけでなく様々なお料理に使いたい、世界に誇れる日本のスパイス山椒は小粒でぴりりと辛かった はコメントを受け付けていません

ウナギだけでなく様々なお料理に使いたい、世界に誇れる日本のスパイス山椒は小粒でぴりりと辛かった

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →

12/18/2018
by Chise
眠れない季節に熟睡するためのエッセンシャル・オイル はコメントを受け付けていません

眠れない季節に熟睡するためのエッセンシャル・オイル

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading →