ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

健康と幸せを手に入れるホリスティック・ヘルスコーチの食事法

06/11/2020
by Chise
瞑想法には様々あるって知っていましたか?あなたに合った瞑想法を見つける方法 はコメントを受け付けていません

瞑想法には様々あるって知っていましたか?あなたに合った瞑想法を見つける方法

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

11/25/2019
by Chise
瞑想とチャクラ – あなたが知るべきチャクラ はコメントを受け付けていません

瞑想とチャクラ – あなたが知るべきチャクラ

バイオ個性で食べる、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

04/23/2019
by Chise
食事をあなたのプライベートな伝統行事にすべき理由とその方法 はコメントを受け付けていません

食事をあなたのプライベートな伝統行事にすべき理由とその方法

バイオ個性で食べて、心と体をつないで健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

01/22/2019
by Chise
瞑想や座禅だけが、マインドフルネスじゃないっ!マインドフルネスをもっと楽しくする方法 はコメントを受け付けていません

瞑想や座禅だけが、マインドフルネスじゃないっ!マインドフルネスをもっと楽しくする方法

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

11/27/2018
by Chise
瞑想は時間と場所がないとできないと思っていますか?いいえ、忙しい人ほど瞑想は必要なんです。1分あればできる7つの瞑想法 はコメントを受け付けていません

瞑想は時間と場所がないとできないと思っていますか?いいえ、忙しい人ほど瞑想は必要なんです。1分あればできる7つの瞑想法

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

01/31/2018
by Chise
瞑想が苦手?大丈夫、こんな方法がありますよ。 はコメントを受け付けていません

瞑想が苦手?大丈夫、こんな方法がありますよ。

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

06/01/2017
by Chise
脳波のひとつガンマ波が脳内のゴミをお掃除 – ガンマ波を発生させるには? はコメントを受け付けていません

脳波のひとつガンマ波が脳内のゴミをお掃除 – ガンマ波を発生させるには?

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

12/17/2015
by Chise
寝る前にマインドフルにリラックスする5つの方法 はコメントを受け付けていません

寝る前にマインドフルにリラックスする5つの方法

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

07/21/2015
by Chise
ヨガや瞑想をやっている人達が時々口にするマントラって、いったい何なんでしょうか? はコメントを受け付けていません

ヨガや瞑想をやっている人達が時々口にするマントラって、いったい何なんでしょうか?

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

03/05/2015
by Chise
五感で食べるマインドフル・イーティング はコメントを受け付けていません

五感で食べるマインドフル・イーティング

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

03/03/2015
by Chise
お料理の科学的癒し効果 はコメントを受け付けていません

お料理の科学的癒し効果

お料理は、ある人にとっては、家事の一つに過ぎなかったり、社交的な催しだったり、あ … Continue reading

12/11/2014
by Chise
少し急ぎ過ぎる日々をスローダウンして、心のバランスを取り戻す8つの方法 はコメントを受け付けていません

少し急ぎ過ぎる日々をスローダウンして、心のバランスを取り戻す8つの方法

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading