ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

健康と幸せを手に入れるホリスティック・ヘルスコーチの食事法

【9月新学期の早割お申し込みは7月末まで】ヘルスコーチを目指すなら、まずは、マインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコース

お申込み受付中

7月末までのお申し込みには早割があります


米国政府が認める統合食養学(ホリスティック栄養学)に基づき
心と体を食で結ぶ実践的な方法を学ぶ

マインド・ボディ・メディシン講座
セルフドクターコース

Mind Body Medicine心と体に効く薬
それは、食とライフスタイルから始まります。

食事でできる具体的な方法に興味ありませんか?

  • 女性ホルモンのバランスにとって重要な臓器4つ言えますか?
  • なぜ冷え性だと言う人の多くが便秘なのか?
  • 「ダイエットしたら太る」と言ったらどうします?
  • ストレス太りの怖~い本当の理由
  • ヒトゲノム情報は、私たちの病気の1%しか説明できないと言ったら?
  • アレルギーが改善するかもしれない救世主となる食品の作り方知りたくありませんか?
  • 高ストレスでもパフォーマンスを維持する実は簡単な方法
  • 野菜は通常体内で発がん性物質に変わると言ったらどうします?
    そうさせない食べ方があります

統合食養学は
ミランダ・カーオリンピック・メダリストも学んだ
NYC発の新しい方法論

そこに日本人の特有の問題点などを加味

  • ヘルスコーチとして他者をケアする準備として、まずはご自分の主治医(セルフドクター)になるためのコースです
  • 食事とライフスタイルを通し、統合食養学のセルフドクター/ Self Doctorとして、ご自身やご家族の心と体をケアし、健康で幸せになる知識とスキルを身に着けます
  • ある特定の食事法やルールではなく、科学的な裏付けのある食とライフスタイルのメカニズムを学びます
  • それによって、巷にあふれる様々な情報に惑わされることなく、あなたにとって有益な情報を選びとることのできる軸ができます
  • 体の健康だけでなく、心の健康(幸せ)もケアするホリスティックな方法論を学びます

詳細とお申し込み

セルフドクターコースで学ぶ内容

全12レクチャー

第一回目の「統合食養(ホリスティック栄養)学基礎」は単発受講可能。受講後にコースへのお申し込みも可能です。

選択レクチャーは両方とも単発受講可能

詳細とお申し込み