ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

01/17/2023
by Chise
食品値上げに負けない!野菜や果物やハーブを旬の安い時に無駄なく上手に冷凍保存するコツ はコメントを受け付けていません

食品値上げに負けない!野菜や果物やハーブを旬の安い時に無駄なく上手に冷凍保存するコツ

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

10/25/2022
by Chise
胃がくしゃみするって知っていましたか?|胃の反射スナシエーションを予防する方法 はコメントを受け付けていません

胃がくしゃみするって知っていましたか?|胃の反射スナシエーションを予防する方法

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10/04/2022
by Chise
10月4日が何の節句かご存知ですか?節句なんですよ はコメントを受け付けていません

10月4日が何の節句かご存知ですか?節句なんですよ

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04/12/2022
by Chise
炎症性腸疾患(IBD)・壊死性腸炎・大腸がんを予防・改善する腸内細菌と腸粘膜の栄養戦略 はコメントを受け付けていません

炎症性腸疾患(IBD)・壊死性腸炎・大腸がんを予防・改善する腸内細菌と腸粘膜の栄養戦略

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01/25/2022
by Chise
野菜とフルーツのフラボノイドが認知機能を保護して死亡リスクを減らす|1日どれくらい食べたらいいの? はコメントを受け付けていません

野菜とフルーツのフラボノイドが認知機能を保護して死亡リスクを減らす|1日どれくらい食べたらいいの?

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12/07/2021
by Chise
ヘルシー?orノットヘルシー?|ヘルシーっぽい食品とジャンクフードを比べてみたら・・ はコメントを受け付けていません

ヘルシー?orノットヘルシー?|ヘルシーっぽい食品とジャンクフードを比べてみたら・・

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10/05/2021
by Chise
ひとつの食品に含まれている栄養素たちはひとつのチーム|一緒に摂るから意味がある はコメントを受け付けていません

ひとつの食品に含まれている栄養素たちはひとつのチーム|一緒に摂るから意味がある

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09/20/2021
by Chise
満月は魂の成長の機会|中秋の名月のパワーで夢を叶える はコメントを受け付けていません

満月は魂の成長の機会|中秋の名月のパワーで夢を叶える

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04/12/2021
by Chise
炭水化物は肥満の犯人ではない証拠が科学専門誌に!極端なダイエット法が必ずリバウンドを起こす理由 はコメントを受け付けていません

炭水化物は肥満の犯人ではない証拠が科学専門誌に!極端なダイエット法が必ずリバウンドを起こす理由

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03/02/2021
by Chise
強力な抗酸化力をもつケンペロールを食事に加えるだけ|カロリーを気にするより簡単な方法 はコメントを受け付けていません

強力な抗酸化力をもつケンペロールを食事に加えるだけ|カロリーを気にするより簡単な方法

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01/25/2021
by Chise
ハーバード大学栄養学部助教授が勧める乱れてしまった食事を軌道修正する方法 はコメントを受け付けていません

ハーバード大学栄養学部助教授が勧める乱れてしまった食事を軌道修正する方法

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12/14/2020
by Chise
ハーバード大学病院の肥満症専門医が「カロリーではなく食事の質」という理由 はコメントを受け付けていません

ハーバード大学病院の肥満症専門医が「カロリーではなく食事の質」という理由

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10/06/2020
by Chise
キッチンを薬局に|日常のちょっとした健康トラブルに5分でできるハック・アイデア はコメントを受け付けていません

キッチンを薬局に|日常のちょっとした健康トラブルに5分でできるハック・アイデア

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