バイオ個性で食べる、心と体をつないで健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading
Category Archives: 主食
蕎麦茶の実を入れてご飯を炊きました
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お盆の最終日にお茶飯を炊きました
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栗ご飯を炊きました
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トーカンスーを使ってみました。
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ピーチパイ・スムージー・ボウル
洋桃(プラム)を使った朝食メニューです。 日本の桃でもできますよ。ただ、日本の桃 … Continue reading
06/30/2016
by Chise
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アボカドの保存方法と意外な活用方法
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading
ブルーベリー&アーモンド キヌアボウル
ブルーベリーとキンワ(キヌア)を使った朝食にピッタリのレシピをご紹介します。 キ … Continue reading
ドラゴンフルーツ・スムージーボウル
バイオ個性で食べて、心と体をつないで健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading
発芽レンズ豆とターメリックのバーガー
発芽させたレンズ豆とターメリックを使ったベジバーガーです。 公認ホリスティック・ … Continue reading
女性ホルモンのバランスの鍵「腎」によいお粥・ご飯
女性ホルモンのバランスの鍵を握る「腎」に良いと言われている黒い穀類を総動員させた … Continue reading
キンワ/キヌアのエッグマフィン
(正しい発音は、キンワなのですが、日本語での表記はキヌアが圧倒的に多いようなので … Continue reading
苺とキンワ/キヌアのクリィミィ粥
スーパーフード、キンワ/キヌアを使ったレシピです。 (正しい発音は、キンワなので … Continue reading
06/03/2014
by Chise
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スーパーフード – キンワ/キヌア
キンワは、QUINOA キノアと書きますが、正しい発音は、キンワです。覚えておい … Continue reading