おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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私達は皆つながっている：
お互いと生物学的に
地球と化学的に
そして宇宙全体と分子的に

ニール・デグラス・タイソン

ニール・デグラス・タイソンのこの言葉は

ホリスティック哲学の「私達は環境全てとつながっている」という考え方
東洋哲学の「身土不二（肉体と自然は切り離せない）」という考え方

を裏付けています。

彼は、宇宙物理学者ですから、
科学者としての見解を述べています。

つまり、ホリスティック哲学や東洋哲学によって
何百年も前から説き続けているアプローチは
科学的にも裏付けられるということです。

ホリスティック哲学の上に成り立っている統合食養学（ホリスティック栄養学）は
このアプローチを「季節と共に自然と共に生きる」ことで実践します。

それは、
旬の食材を食べること
地産地消の食材を食べること
季節や自然を感じる生活をすること

に留まらず、

内面との対話を通して宇宙を感じる時間をもつこと
あなたを取り巻く様々なことに感謝すること
に及びます。

今週も、つながりに感謝する一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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