おはようございます！
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます
幸せな人生の秘密のひとつは
アイリス・マードック
小さなご褒美を続けること
忙殺されていたバリキャリ時代、
ふと見上げた空にお月様を見つけると
その瞬間こころがほぐれ、肩から力が抜けました
忙殺されていたバリキャリ時代
必ずしていたジェルネイル
指先が目に入るたびに
心が癒されました
そんな些細な小さなご褒美で
「さぁ、がんばろう」と
気持ちを切り替えることができました
きっと私達の心をつなぎとめてくれるものって
そうした日常の中の小さなご褒美
特別な何かである必要はありません
でも、「続けること」が大事です
だから生活をあなたの好きなもので満たしましょう
「物」である必要はありません
「事」だっていいんです
そこに意識が向いた時、いつもそれがご褒美になります
今週も好きなもの・ことに囲まれる一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。
あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。
新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。
心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます
ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング