バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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あくびはバテリーが残量20%と体が伝える方法

不明

あくびの引き金には様々あります。

退屈
疲労
眠気
伝染（近くにいる人から）
などなど

でもなぜ、その状況であくびが出るのかの
科学的な理由や仕組みはまだ判っていません。

仕組みは分らなくても
今のあなたのあくびの引き金がどれなのか、
きっとあなたには分かっています。

体からのメッセージを「既読スルー」しない
「頭」の都合で
「体」からのメッセージを無視し続けていると
「体」から反撃にあうことになります

今週も、体の声に耳を傾ける一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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