バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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港にいる船は安全です。でも
それは、船の役割ではありません。

ウィリアム・シェッド

もし台風で大荒れの天気なら
船で出かけない方が良いでしょう。

風がまったく吹いていない、すこぶる良いお天気の日も、
ヨットでは出かけない方が良いでしょう。

全てのことには、タイミングというものがあります。
統合食養学は、それをシーズン（季節）と呼びます。

あなたの体にも季節があります。
やみくもにヘルシーなものを取り入れれば良いわけでもありません。

また、知識だけ詰め込んでも、実行しなければ、
あなたの体と心が幸せになることはありません。

知識を詰め込んだだけのあなたは、
荷物を積んだだけで出航しない港にいる船と同じです。
でも、それは本来のあなたの姿ではありません。

船は海を旅し
あなたはあなた自身の体と心を旅する

どのようにどこを旅するのか、
いつ港に戻り、いつ出航するのか

航海の仕方をソフィアウッズ・インスティテュートで学ぶことができますよ。

今週も、ご自分を旅する一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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