バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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幸せとは健康でいることと記憶力が悪いこと

イングリッド・バーグマン

統合食養学は、心と体の両方の健康
本当の意味でのウェルビーイングのための新しい栄養学です。

そもそもあなたの心と体はつながっている存在なのですから、
切り離して考える方が不自然です。

悲しい過去や悔やまれる過去の記憶が
いつまでもあなたの脳裏にあれば、それは幸せな状態とは
確かに言えませんね

嫌な記憶を忘れる能力も
幸せには必要なのかもしれません

台詞覚えが悪いと言われたイングリッド・バーグマンのこの言葉は
自虐的ではあるものの
体と心の両方が健全で、それが「幸せ」なのだと
言い現わしていて、好きな言葉です。

今週も、過去よりも今を見る一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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