常識と習慣 | ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

寒い時、お茶はあなたを温め
熱くなりすぎれば、あなたを冷静にし
落ち込んでいる時には、あなたを元気づけ
興奮している時には、あなたを落ち着かせる
ウイリアム・エワート・グラッドストーン

誰にでも経験があることかもしれませんね
共感できる言葉です

重要なことは、あなたが知っているということではなく
あなたが体験しているということです。

なぜなら知識（常識）は、必ずしもあなたの習慣や行動ではないからです

例えば、運動が健康に良いという常識は
必ずしもあなたに運動習慣があることと同じではありません

知ることは必要ですが、
知っているだけでは、変化は起きません。
あなたが毎日あるいは定期的に行う
習慣的な行動が、チリツモで価値ある変化を生みます

あなたの人生の中に
お茶のような役割をしてくれるものはありますか？

あなたの心と体と魂にバランスを生むもの
ホリスティックな癒しをもたらしてくれるもの
そして、毎日、習慣的に行えること

私たちはひとりひとり異なります。
必ずあなたのためのお茶があるはずです。

今週も、行動する一週間でありますように！