バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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私のグラウンディングのベストな源は、動物と自然です。
両方とも方向性を明確にし、
少なくとも優しく私を前進させてくれます。

クリスティン・バウアー・ヴァン・ストラッテン

動物や植物と
特別な関係で結ばれていると感じることはありませんか？

あるいは
彼らがあなたに何を伝えたいのだろうかと
考えることはありませんか？

瞑想とグラウンディングは同じではありません

瞑想は、あなたの内面との対話です
高次なあなたとつながる行為です
あなたの意識が無限に拡張することを可能にします

一方、グラウンディングは、自然との対話です
地球のエネルギーとつながる行為です
あなたの意識が無為に漂い迷うことがないように
錨を下ろしてくれるものです

あなたの足がしっかりと地とむずびついているから
あなたの意識が大きく膨らんでも
どこかに彷徨いこみ、方向を見失うことがないのです。

今週も、地に足をつけている一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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