バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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これは次の一年をどう楽しむかを考える
チャックD
振り返りのための時間です。
6月が終わり
とうとう１年も半分が過ぎました。
この半年を振り返り
これからの１年を考える良いタイミングです
達成したことについて考えるとき
多くの人は外から見える成功をイメージします
でも、統合食養学にとって、心の栄養が
プライマリーフード＝一番大切な食べ物
です
だから、半年を振り返るとき
あなたの心が満たされたとき
幸せを感じたとき
のことを、思い出し数えてください
でも、心の穴を飲食物で満たした後の幸福感は違います
心の穴は心の栄養でしか満たせません
また、一見、健康的に見える行為でも
そのことで体の健康が損なわれたのなら
確実にその心の満たし方は間違っています
それをしなくても・食べなくても
心が満たされた
そんな出来事はありましたか？
そしてこの先の1年をどう過ごしたら
その感覚を維持できるのか、もっと大きくしていけるのか
考えてみましょう
今週も、心の栄養バランスについて考える一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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