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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。
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計画を欠いたアクションは、すべての失敗の原因である
ブライアン・トレイシー
計画を伴うアクションは、すべての成功の原因である
健康について取り組むのに遅すぎるということはありません。
多くの研究が、たとえ不健康な生活をこれまでしていたとしても
40代、50代、60代になってからでも
心と体の健康を取り戻すことができると報告しています。
だからと言って、手あたり次第に
流行のダイエット法や極端なワークアウトを始めることは
お勧めできません
多くの研究が効果を報告しているのは、
とてもシンプルで現実的なことです
わたしは50代で統合食養学を学び
アレルギーも便秘も冷えもなくすことができました
健康診断で何かを指摘されることもありません
セルフドクターコースでは
そのシンプルで現実的な方法を
計画的に学ぶことができます
オンライン&リアルタイム講座です
統合食養学がどんな栄養学なのか不安に思う人は
特別講座でエッセンスを学ぶことができます
Q&Aもあります
セルフドクターコースは7月末までなら、早割があります
セルフドクターコース参加者には
セルフケアチャレンジ冊子がついてきます
今週も、計画的に取り組む一週間でありますように!
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
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公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。
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