バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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休暇の前日に
どれだけのことが終わらせられるのか
驚きません？

ジッグ・ザッグラー

「今日できることを明日に延ばすな」
と教えられますが

実際には、日々、やらなければならないことが多すぎて
あるいは、心にゆとりある毎日を送るために
「明日できることは今日しない」方が良かったりします（笑）

でも休暇の前だけは違います

圧倒的に「今日できることを明日に延ばすな」です
優先順位が明確になった時の私たちのパワーは最強です

お盆休みに限らず、定期的にしっかりと休息することは
統合食養学が大切にしている心の栄養のひとつです

そして、それを可能にする重要なスキルのひとつが優先順位づけです

今週も、休暇のためにがんばる一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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