バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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休暇の前日に
ジッグ・ザッグラー
どれだけのことが終わらせられるのか
驚きません？
「今日できることを明日に延ばすな」
と教えられますが
実際には、日々、やらなければならないことが多すぎて
あるいは、心にゆとりある毎日を送るために
「明日できることは今日しない」方が良かったりします（笑）
でも休暇の前だけは違います
圧倒的に「今日できることを明日に延ばすな」です
優先順位が明確になった時の私たちのパワーは最強です
お盆休みに限らず、定期的にしっかりと休息することは
統合食養学が大切にしている心の栄養のひとつです
そして、それを可能にする重要なスキルのひとつが優先順位づけです
今週も、休暇のためにがんばる一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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