バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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もしあまりに長い時間をひとつのことを考えて過ごしていたら
ブルース・リー
あなたは何も成すことはできないだろう
analysis paralysis
アナリシス・パラリシス
この言葉を聞いたことはありますか？
分析し過ぎて動けなくなってしまうことです
問題や課題が広範にわたり複雑だと
いったいどうしたらよいのか考えて考えて
最終的に考えることを放棄して
フリーズしてしまうことです
経験ありませんか？
行動しなければ、
何も考えていなかったのと同じです
こうした状況を打開する方法のひとつは
「亀」になることです
回答を直ぐに手に入れようとしないこと
問題をまず手がつけられるくらい小さく小さく分解して
順序良くひとつずつ、ゆっくりと時間をかけて対処する
ファスト（速い／時短）でコンビニ（便利）を求める思考を捨てること
全てを一度に完全に解決できないのは失敗
という思考を捨てること
千里の道も一歩から
例えそれが不完全な小さな一歩でも
前に進むことが大切
今週も、行動する一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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