バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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あなたの意識は、ほとんどの質問に答えてくれる
ウイリアム S. バーロウ
あなたがリラックスしてその答えを待つことができるなら
頭が明晰な時にいくら考えても
あなたの悩みの解決策やひらめきは、簡単には得られません
あなたの意識には、潜在意識と顕在意識のふたつあり
答えをもっているのは潜在意識
潜在意識から答えを得るためには、
顕在意識の活動を停止させなくてはなりません
では、顕在意識の活動を停止させるにはどうしたらよいのか
瞑想やモーニングページも効果的な方法ですが
ぼーーっとするのも効果的です
お風呂の湯舟でぼーーーっとしたり
日向ぼっこでぼーーーっとしたり
問題意識をもったまま、でも
答えを探そうとしないこと
考えようとしないこと
が、潜在意識を目覚めさせます
今週も、困った時にはぼーーっとする一週間でありますように！
ちなみに、経営コンサルタント時代、問題解決の糸口を発見するのは
いつも決まってお風呂の湯舟でぼーーーっとしている時でした
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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