バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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ジャシュアの今

「統合食養学」は、元の英語 “Integrative Nutrition”を、わたしソフィアウッズが和訳したものです。

この「統合食養学／インテグラティヴ・ニュートリッシャン」を開発し、米国ニューヨークに統合食養学を教える学校「Institute for Integrative Nutrition」通称 IIN を創設したジャシュア・ローゼンタール先生は、８年前に退官し、学校経営を売却しています。

そのため、現在の IIN は、所在地もアリゾナ州に移り、カリキュラムも元々の統合食養学とはかなり異なる内容の学校になっています。

ジャシュアといえば、退官後、世界を旅行して周り、昨年から東京に住まわれています。昨年、ジャシュアご本人と東京でお会いした時のことは『ジャシュアのお誕生日会』をご覧ください。

とはいえ、引き続き、世界中を旅して周っていらっしゃいます。

今回の出版記念のオンライン祝賀会もプエルトリコからの登場でした。

Hustle from the Heart

ジャシュアはこれまでもいくつか本を出版しています。その多くは、わたしたちが心と体の健康を取り戻すこと、特に、心のバランスを取り戻すことに軸足がありました。

しかし、今回の本は、タイトルの「Hustle from the Heart（心からの売り込み？／心からの押し売り？）」が表すように、ヘルスコーチがヘルスコーチングをビジネスとして成功させるために必要なことが書かれた本です。

今日出席した IIN の卒業生たちに向かってジャシュアは次のように言いました。

「君たちにはもう健康についての知識は必要ない。
十分に備わっていることだから。
今、君たちに必要な知識は、マーケティングだ」

質疑応答タイム

ジャシュアからのメッセージの後は、参加者からいくつか質問が出され、それにジャシュアが答える方式で会は進みました。

その中でわたしの心に刺さったジャシュアの言葉のいくつかを紹介します。

1. Speed limit of your life

直訳で「人生の制限速度を守りなさい」です。

「生き急ぐな」ということだと理解しました。

「成功」を追い求めすぎるあまりに、人生の美しさや季節の移ろい、自分自身の体や心の状態が見えなくなってしまわないように、常に、「人生の速度計」を確認しながら取り組みなさいというメッセージです。

スピードの出し過ぎは、事故の元です。

2. Grateful for what you have

この言葉は何度も耳にする言葉ですが、「今ある恵みに感謝しなさい」という意味です。

「あれも無い、これも足りない」と、「無いもの」ばかりに意識を向けるのではなく、「在るもの」に意識を向けて取り組みなさいというメッセージです。

わたしがIINに在学中にもジャシュアは、次のようにも度々言っていました

「資格収集者（コレクター）にはなるな」

必要なのは資格の数ではなく、心を満たすこと。足りないのは資格ではなく自分への自信や信頼。

足ることを知らない心は、世界中のどんな資格を集めても安心することはない。「心の穴は物では埋まらない。心の穴は心で満たすしかない」統合食養学の基本的な理念です。

3. Eat that frog in the morning

これは、マークトゥエインの言葉の引用ですが、直訳すると「そのカエルは朝食べろ」です。意味は、「最も重要で面倒なことは朝一で片付けてしまいなさい」です。

マーケティングは、労力が伴なうため面倒で時間がかかることが多いため、多くの人は簡単なことから始めようとしてしまいがちだけれども、一番やりたくないことからやりなさいということでした。

そのためには・・・

4. Find something light your fire

「あなたに火をつけるものを見つけなさい」ということでした。

ジャシュアは１日に3回くらいシャワーを浴びるのだそうです。お湯を浴びるとスイッチが入るんだそうです。

何かそうした、自分をやる気にさせるものを見つけなさいということでした。

日本でカンファレンスを開催するかも？

ジャシュアはかなり日本が気に入ってくださっているようで、そのうちに日本でヘルスコーチ向けのカンファレンスを実施することを検討しているとおっしゃっていました。

そんな日本の話をされている際に、わたしが聴衆の中にいることに気がついてくださって「チセモリがいるねぇ～」と名前を呼んでくださいました。

今日、個人名を呼ばれたのは、わたしだけでした！（自慢か！笑）

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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セルフドクターコースは、統合食養学を日本人向けにソフィアウッズ・インスティテュートが独自に開発したカリキュラムです。

あなたは、食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを学びます。

現在、３月スタートの新学期受講生のお申し込みを受け付けています！まだ間に合いますよ。

あるいは、もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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