おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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もし何かをどうしようもなくあなたのものにしたいなら、
それを手放しなさい。
それが戻ってきたなら、それは永遠にあなたのものです。
もし戻らなかったら、それは初めからあなたのものではなかったのです。

– ブレイク・ライブリー

私がこのコンセプトに出会ったのは、20代の頃、Sting の歌からです。
‘Set them free’ という歌をご存知でしょうか？

If you love someone, set them free 
もし誰かを愛しているなら、彼等を自由にしてやれ

がキーフレーズです。
20代の頃の私には、なかなか難しいことでした。

今でもそう簡単なことではないのですが、
そうした方が良いという認識だけは強くもって接するようにしています（笑

そしてこれはきっと対人だけのことではなく
様々なことについて言えるように思います。

こうしなければいけない、ああならなくてはならない
ああしたい、こうしたい
と、いう強い思いを一旦捨ててみることも必要なのかもしれません。

統合食養学も「幸せになろうとしてはいけない」と教える栄養学です。

心の向くまま、心が心地よいと感じることを
日々、懸命に過ごしていたら
本当にあなたにとって必要なことは、自然と起こるように思います。

実際、数年間のタイムラグがあるものの
私の強い思いは、今のところ、何度も気がつけば実現されています。

他人に夢を語ると実現しやすいとよく聞きますが、
私の場合、特に、誰にもそうしたことを語ったことはありませんが
実現してきています。

実現した私の思いの共通点は、
実現するまで、そうした強い思いがあったことを私自身が忘れていた
と、いうことでしょうか（笑）

無意識あるいは潜在意識に導かれる、あるいは
エネルギーの流れ
とは、こういうことなのかもしれないと、思ったりします。

顕在意識には限界があるものの、
潜在意識や無意識がある脳の領域は無限大だと言われています。

脳科学的にも強い思いを一旦、意識から外して、
無意識や潜在意識の領域に移してしまう方が、
思う以上に何かを達成できるのかもしれません。

今週も、手放す勇気をもつ一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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