バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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あなたがもっているものに感謝しなさい
オプラ・ウィンフリー
そうすれば、より多くを得るでしょう
もっていないものに囚われるなら、
あなたは決して満たされないでしょう
「〇〇がXXになったら、YYをやるわ」
と、言ったことはありませんか？
例えば・・・
このプロジェクトが終わったら、ゆっくり休むわ
これが済んだら、人生を楽しむわ
この状況が落ち着いたら、休暇をとるわ／友達に会いに行くわ
心当たりはありませんか？
「人生が落ち着いたら」と自分にする約束
でも、実際には、ひとつが落ち着いたら、
直ぐ次の「やらなければならないこと」が発生します。
魔法の「いつか」を信じるのは簡単ですが
そんな日をいくら待っていても、たぶん、訪れることはありません。
それに、あなたが一日何かをやらなかったとしても
会社はつぶれませんし、家族も死にません
つぶれないように、死なないように残された人たちが何とかします
それは少しあなたの自尊心を傷つけるかもしれません。
でも本当のことです。
一旦立ち止まって
今あなたがもっているものに意識を向けて感謝しましょう
今週も、立っているその足元に感謝する一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。
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